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Immer mehr Kinder leiden unter Schlafproblemen. Der Grund für den Anstieg soll die Nutzung von sozialen Medien und digitalen Geräten vor dem Schlafengehen sein. Auch Adipositas und psychische Probleme führen zu Schlafproblemen.
Die Zahl der Krankenhauseinweisungen für junge Menschen wegen Schlafstörungen sei in den letzten sechs Jahren stark angestiegen, so Daten von NHS Digital, die The Guardian analysiert hat.
Einige Experten meinen, dass wir soziale Medien nicht dämonisieren sollten – vielmehr sollten wir Eltern beibringen, Grenzen für ihre Kinder zu setzen.
Als Ursache für den Anstieg wird jedoch nicht nur die Nutzung sozialer Medien genannt, sondern auch steigende Fettleibigkeit oder eine psychische Krise.
Adipositas trägt zur Schlafapnoe bei, der häufigsten Schlafstörung. Wenn eine Person an Schlafapnoe leidet, entspannen und verengen sich die Wände des Rachens während des Schlafes und unterbrechen normale Atmung.
Forschungsergebnisse deuten jedoch auch darauf hin, dass nicht genug Schlaf zu einer Gewichtszunahme führen kann, so dass die beiden Faktoren eng miteinander verbunden sind.
Michael Farquhar, ein Berater in der Schlafmedizin im Evelina Children’s Hospital, sagt:
“Wir dachten immer, dass Schlafprobleme eine Folge von Fettleibigkeit ist, aber es wird zunehmend erkannt, dass Schlaflosigkeit zur Fettleibigkeit beiträgt. Wenn du schläfrig bist, reagiert dein Körper, indem er die Hormone verändert, die Appetit und Hunger beeinflussen … du sehnst dich nach ungesunden Dingen, wenn du müde bist.”
Sollte ein Kind über einen längeren Zeitraum ungenügend Schlaf bekommen, können neben Wachstums- und Entwicklungsstörungen auch psychische und gesundheitliche Probleme auftreten. Daher sollten Eltern unter anderem auf die Smartphone- und Computernutzung ihrer Kinder Achten.
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